郭絡羅樂瑤 發表於 2023-9-1 20:06:53

章佳苕華 發表於 2023-9-1 19:58
可能要做個伸展

這只能等下禮拜上教練課的時候請教練教

赫舍里苕華 發表於 2023-9-1 20:52:14

富察乐瑶 發表於 2023-9-1 20:06
這只能等下禮拜上教練課的時候請教練教

最近想學瑜珈

郭絡羅樂瑤 發表於 2023-9-1 20:55:16

章佳苕華 發表於 2023-9-1 20:52
最近想學瑜珈

這樣身體要很柔軟呢~

赫舍里苕華 發表於 2023-9-1 22:25:24

富察乐瑶 發表於 2023-9-1 20:55
這樣身體要很柔軟呢~

要練才會軟Q

郭絡羅樂瑤 發表於 2023-9-1 22:30:22

章佳苕華 發表於 2023-9-1 22:25
要練才會軟Q

我先練好基本的，再來練其他的 🤭

那塔拉谷樺 發表於 2023-9-2 08:13:14

好久沒運動，我好像也要動了

郭絡羅樂瑤 發表於 2023-9-2 10:19:40

那塔拉谷樺 發表於 2023-9-2 08:13
好久沒運動，我好像也要動了

姑娘都做些什麼運動（？）

那塔拉谷樺 發表於 2023-9-2 10:26:13

富察乐瑶 發表於 2023-9-2 10:19
姑娘都做些什麼運動（？）

皮拉提斯～

郭絡羅樂瑤 發表於 2023-9-2 14:06:07

那塔拉谷樺 發表於 2023-9-2 10:26
皮拉提斯～

嗯…不知道是什麼運動😅

我是初心者

那塔拉谷樺 發表於 2023-9-2 15:13:05

富察乐瑶 發表於 2023-9-2 14:06
嗯…不知道是什麼運動😅

我是初心者

算是一種肌力訓練
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